في كل عام، هناك زيادة في حالات الإصابة بالنوروفيروس بين نوفمبر وأبريل، ولا يختلف موسم العطلات هذا عن ذلك.

يُعرف النوروفيروس أحيانًا باسم جرثومة المعدة، وهو معدي بشكل لا يصدق، حيث يصيب حوالي واحد من كل 15 شخصًا في الولايات المتحدة سنويًا.

يشتهر النوروفيروس أيضًا بإصابة الأشخاص عامًا بعد عام، نظرًا لأن الجسم لا يطور مناعة طويلة الأمد، حسبما قال. الدكتور شارون نحمان، رئيس قسم الأمراض المعدية لدى الأطفال في مستشفى ستوني بروك للأطفال في لونغ آيلاند. كما انتشرت سلالة جديدة من فيروس النوروفيروس في الولايات المتحدة العام الماضي واستمرت في الانتشار، مما أدى إلى تعرض عدد أكبر من الأشخاص للخطر أكثر من المعتاد.

نظرًا لانتشار الأنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي هذا الشتاء، احرص على توخي الحذر حتى لا تضطر إلى التعامل مع حالات العدوى المتتالية.

قال الدكتور نحمان: "عندما أسمع الناس يقولون، لقد كنت مريضًا منذ شهر،" "ربما كنت مصابًا بثلاثة أمراض مختلفة."

كيف ينتشر النوروفيروس؟

"الطريقة الشائعة للإصابة بالنوروفيروس هي تناوله"، قال الدكتور بيتر تشين هونغ، طبيب الأمراض المعدية في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو. صحة. وهو السبب الأول للأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء في الولايات المتحدة.

وينتشر الفيروس من خلال ملامسة جزيئات صغيرة من البراز أو القيء. يمكن أن يصل إلى المنتجات والمحاريات من خلال المياه الملوثة، أو إلى الأطعمة الأخرى التي يتم التعامل معها أو إعدادها بواسطة شخص مريض.

يمكن أن يبقى فيروس نوروفيروس على الأشياء والأسطح لمدة أسبوعين، وينتشر عن طريق اللمس والرذاذ الناعم الناتج عن القيء. قال الدكتور تشين هونغ إن الآخرين يمكن أن يلتقطوا النوروفيروس من مقابض الأبواب والحنفيات وأسطح العمل ثم يتناولونه عن غير قصد.

ولهذا السبب يكون تفشي النوروفيروس أكثر شيوعًا في الأماكن القريبة، مثل مراكز الرعاية النهارية والمدارس ودور رعاية المسنين والسفن السياحية.

ما هي الأعراض؟

للفيروس فتيل قصير: يسقط معظم الناس ستمرض في غضون 12 إلى 48 ساعة من التعرض.

يعد القيء والإسهال من الأعراض المميزة، ولكنها غالبًا ما تكون مصحوبة بألم في البطن وإرهاق. قال الدكتور نحمان إن العطس والسعال يشيران عادةً إلى شيء آخر، مثل فيروس الجهاز التنفسي.

يتحسن معظم الأشخاص من تلقاء أنفسهم - عادةً في غضون ثلاثة أيام - على الرغم من أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت لاستعادة طاقتك، كما قال الدكتور برنارد كامينز، المدير الطبي للوقاية من العدوى في نظام ماونت سيناي الصحي.

نظرًا للقيء والإسهال، فإن أكبر خطر للإصابة بالنوروفيروس هو الجفاف، والذي يمكن أن يحول مرضًا قصير الأمد إلى حالة طبية طارئة. الأطفال دون سن الخامسة وكبار السن معرضون بشكل خاص، حيث يصبح الأطفال المصابون بالجفاف سريعي الانفعال أو يصعب استيقاظهم، بينما قد يصاب كبار السن بالدوار والارتباك.

على الرغم من ندرة الوفيات، يقتل النوروفيروس حوالي 900 أمريكي كل عام، معظمهم فوق 65 عامًا.

تحدث إلى طبيبك إذا لم تكن قادرًا على الحفاظ على السوائل لمدة 12 ساعة، أو إذا كنت لا تتبول، كما قال الدكتور نحمان. وأضافت أن القيء يمكن أن يمنعك أيضًا من تناول الأدوية الأساسية، لذلك إذا تقيأت خلال 30 دقيقة من تناول الجرعة، تحدث مع طبيبك.

وإذا استمر القيء والإسهال لأكثر من ثلاثة أيام أو إذا كان لديك دم في البراز، فاطلب الرعاية الطبية.

ما الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها؟

إن غسل يديك بانتظام بالماء والصابون هو أفضل شيء يمكنك القيام به للحماية. قال الدكتور كامينز: "أنت نفسك ضد النوروفيروس". وأضاف الدكتور كامينز أن معقم اليدين ليس فعالًا حقًا ضد هذا الفيروس.

يجب عليك أيضًا تنظيف الحمامات والمناطق التي يتم لمسها بشكل متكرر باستخدام محلول مبيض مخفف، خاصة إذا كان شخص ما في المنزل مريضًا، أو إذا كان النوروفيروس ينتشر في مدرستك أو مكان عملك.

وتشمل الاحتياطات الأساسية الأخرى غسل المنتجات وطهي المحار والمحاريات الأخرى والامتناع عن لمس وجهك.

ماذا يجب أن تفعل إذا كنت مريض؟

لا يوجد علاج للنوروفيروس. ابق في المنزل، واسترح، واشرب الكثير من السوائل. بالإضافة إلى الماء، جرب رقائق الثلج والمرق الصافي والمشروبات المنحل بالكهرباء. بالنسبة للأطفال الصغار، قد يكون من المفيد استخدام كوب قياس لمنحهم أونصة من السوائل كل ساعة، كما قال الدكتور نحمان، نظرًا لأنه من السهل الاحتفاظ بكميات صغيرة ولكنها كافية للبقاء رطبًا.

إذا كنت تشعر بالرغبة في تناول الطعام، فجرب وجبات صغيرة. قال الدكتور تشين هونغ إن نظام BRAT الغذائي - الموز والأرز وصلصة التفاح والخبز المحمص - هو قاعدة جيدة، لكن معظم الأطعمة الخفيفة قليلة الدسم هي خيارات آمنة. شديدة العدوى، فلا تقم بإعداد الطعام أو رعاية الآخرين لمدة يومين على الأقل بعد انتهاء الأعراض.