يبدو أن هناك دائمًا شخص ما على Tiktok أو YouTube أو Instagram يوضح لك روتينًا للعناية بالبشرة متعددة الخطوات يقسمون به. قد يستخدمون منتجات باهظة الثمن مثل Mucin Snail أو أقنعة علاج الضوء الأحمر التي يُزعم أنها ترطيب بشرتك أو تساعد في تقليل الخطوط الدقيقة.

هل أي من ذلك ضروري؟ هل يعمل أي منها؟

: "إن وسائل التواصل الاجتماعي لها تأثير كبير على ما نستخدمه في بشرتنا وكل فرد يتصرف مثل الطبيب الخاص به ويحاول تشخيص نوع بشرته وتجربة أنظمة مختلفة". "وفي الحقيقة الشيء الرئيسي الرئيسي هو أن أنظمة العناية بالبشرة أصبحت معقدة."

يقول بعض أطباء الأمراض الجلدية أن العديد من منتجات العناية بالبشرة الفيروسية غير ضرورية ، حتى لو كانت تشعر بالرضا ، وعلى الرغم من أن البعض يسبب ضررًا ضئيلًا أو معدومًا ، فإن العلاجات الأخرى يمكن أن تسبب مشاكل أكثر من إصلاحها.

الجلد على وجهنا أرق من الجلد على أجسامنا ، ويتطلب لمسة ألطفة من أجزاء الجسم الأخرى.

جلد الجميع مختلف أيضًا: قد لا يرضي الصابون أو المنظفات التي تعمل مع شخص مصاب بشرة زيتية شخصًا مصابًا بشرة جافة. يقول

أطباء الأمراض الجلدية إن روتين العناية بالبشرة يجب أن يبدأ بثلاثة أشياء - منظف لطيف ، مرطب لترطيب الوجه واقي من الشمس مع SPF 30 على الأقل. يمكن أن تهيج الكثير من المنتجات البشرة الحساسة وتكون زائدة عن الحاجة ، لأن العديد من المنتجات تشترك في نفس المكونات.

هذه المقالة جزء من تغطية AP بشكل جيد ، مع التركيز على العافية واللياقة والنظام الغذائي والصحة العقلية. اقرأ المزيد بشكل جيد.

قال أطباء الأمراض الجلدية إن

في جميع الحالات ، فإن حماية وجهك من الشمس هي المفتاح. قال الدكتور أويتيوا أسمبيا ، مدير عيادة البشرة في كلية بايلور للطب ، إن حقيقة الأمر هي أن تسعة من أصل 10 مخاوف تتعلق بالعناية بالبشرة على الوجه الذي يأتي الناس لرؤيتي.

العديد من المشكلات الجلدية ، مثل التجاعيد ، تصبغ داكن بعد طفح جلدي وتندب مظلم من حب الشباب ، تزداد سوءًا عند الشمس.

يحدث التجاعيد. ويمكن أن تبدو بشرتك مع مرور الوقت أقل ممتلئة ومتوهجة.

تُباع كريمات الريتينول والمقشرات الكيميائية مع وعد بالحفاظ على الشيخوخة في الخليج. يوصى بعض أطباء الأمراض الجلدية - ولكن هناك أيضًا بعض الاستثناءات.

البقع الداكنة والجلد الميت هي أيضا إحباطات العناية بالبشرة الشائعة.

إرشادات معتمدة من FDA تقول أقنعة العلاج الخفيف تحظى بشعبية كبيرة-وأيضًا بشكل كبير. يقول أطباء الأمراض الجلدية إنهم يمكن أن يكونوا مفيدين في بعض المواقف ، اعتمادًا على اللون الذي تستخدمه وقوة الأقنعة.

د. وقال سوكوزي إنه على الرغم من أن الأبحاث تظهر أنه قد يكون هناك بعض الفوائد لأقنعة العلاج بالضوء الأحمر ، والتي قد تساعد في إنتاج الكولاجين ، إلا أنها "ليست شيئًا تحويليًا" للجلد.

وللحصول على أي أمل ، ستحتاج إلى استخدامها كثيرًا: "يجب أن تستخدم هذه الأجهزة عدة مرات في الأسبوع حتى يكون لهم أي فائدة ، على الإطلاق."

أقنعة العلاج بالضوء الأحمر ، وقواعد الحلزون-السائل النحيف الذي يتم وصفه بأنه مرطب-يمكن أن يكون المنتجات الأخرى مكلفة للغاية. قال الدكتور جوردان ليم ، أستاذ الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة إيموري ، لا تدع السعر يخدعك.

"السعر لا يساوي الفعالية ، ولا يساوي نتائج أفضل". "هناك الكثير من المكونات التي تراها في كريم بقيمة 6 دولارات في كريم بقيمة 20 دولارًا ، وأيضًا في الكريمة البالغة 300 دولار التي تراها مشاهير."

تتلقى وزارة الصحة والعلوم في وكالة أسوشيتيد برس الدعم من مجموعة علوم وسائل الإعلام التعليمية التابعة لمعهد هوارد هيوز. AP هي المسؤولة الوحيدة عن جميع المحتوى.