س: أضطر دائمًا إلى الاستيقاظ ليلاً للتبول. هل هناك أي شيء يمكنني فعله حيال ذلك؟

تعد الرحلات الليلية إلى الحمام أمرًا طبيعيًا: حوالي ثلث البالغين فوق 30 عامًا، ونصفهم فوق 65 عامًا، يفعلون ذلك.

إن الاستيقاظ للتخفيف من حدة المثانة، والمعروف رسميًا باسم التبول أثناء الليل، يعد مشكلة طبية فقط إذا كان عليك القيام بذلك أكثر من مرتين في الليلة - أو إذا كنت تواجه مشكلة في العودة إلى النوم بعد ذلك، كما قال الدكتور جيفري فايس، رئيس قسم المسالك البولية بجامعة ولاية نيويورك. جامعة داونستيت للعلوم الصحية. وقال: "إنها عرض، ولكنها ليست مرضًا".

في حين أن مشاكل المسالك البولية مثل العدوى أو فرط نشاط المثانة قد تكون السبب، فإن حالات مثل مرض السكري وأمراض القلب وانقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن تسبب أيضًا التبول أثناء الليل.

لقد سألنا الخبراء ما الذي يجب الانتباه إليه وكيفية تقليل رحلات الحمام ليلاً.

ما الذي يسبب التبول أثناء الليل؟

على المستوى الأساسي، يحدث التبول أثناء الليل لشخصين الأسباب: ينتج جسمك الكثير من البول أثناء الليل، أو أن المثانة لا تستطيع الاحتفاظ بالقدر الذي اعتادت عليه. يتعامل حوالي ثلث الأشخاص مع كليهما.

يُعد العمر أحد عوامل الخطر الرئيسية. عندما تكون صغيرًا، ينتج جسمك معظم البول خلال النهار، ولكن مع تقدمك في السن، يتحول إنتاج البول نحو الليل بسبب التغيرات الهرمونية والانخفاض في وظائف الكلى، كما قال دونالد بليويز، أخصائي النوم في المركز الطبي بجامعة إيموري.

ترتبط الشيخوخة أيضًا بمثانة أقل مرونة وضعف عضلات قاع الحوض وتضخم البروستاتا. ونتيجة لذلك، غالبًا ما يعاني كبار السن من التبول أثناء الليل بشكل متكرر، كما قال الدكتور ألين ماركلاند، رئيس قسم طب الشيخوخة في جامعة يوتا هيلث.

إننا نواجه مشكلة في استرداد محتوى المقالة.

يُرجى تمكين JavaScript في إعدادات المتصفح.

نشكرك على سعة صدرك أثناء التحقق من الوصول. إذا كنت في وضع القارئ، فيرجى الخروج وتسجيل الدخول إلى حساب Times الخاص بك، أو الاشتراك في كل The Times.

شكرًا لك على سعة صدرك أثناء التحقق من الوصول.

هل أنت مشترك بالفعل؟ قم بتسجيل الدخول.

هل تريد كل الأوقات؟ اشترك.