نيويورك (أ ف ب) – لقد حان الوقت – الأيام الأخيرة من شهر ديسمبر، عندما نستعد لقلب صفحة التقويم. يقوم العديد من الأميركيين بتقييم الأهداف، ومراجعة الأهداف التي تم تحقيقها والتي لم يتم تحقيقها، والتأمل في الآمال والخطط. كيف صحتنا؟ ما الأمر بأموالنا؟ ماذا عن البلد؟ هل سيبدو العام المقبل مثل العام الماضي، أم أنه سيكون مختلفًا تمامًا؟

هل نحن مستعدون؟

يمكن أن تكون فترة عصيبة. لذا تواصلت وكالة أسوشيتد برس مع محترفين ذوي خبرات مختلفة - التنظيم المنزلي، وإدارة المخاطر، والتدريب الشخصي، والتمويل الشخصي، والعلوم السياسية - للحديث عن وجهات نظرهم بشأن التغييرات والتحولات.

ولشيء مختلف قليلًا، منحنا كل من أجريت معه المقابلة فرصة لطرح سؤال على أحد الآخرين.

دعونا نتحدث عن النهايات والبدايات.

خبير التغيير: المعالم تثير المشاعر

الانتقالات هي الحياة العملية للمنظمة المحترفة لورا أوليفاريس. وباعتبارها أحد مؤسسي شركة Silver Solutions، فإنها تعمل مع كبار السن وعائلاتهم للمساعدة في التأكد من وجودهم في بيئات آمنة، سواء كان ذلك يعني التخلص من ممتلكاتهم طوال حياتهم، أو تقليص حجمها إلى منزل آخر، أو مساعدة العائلات على تنظيف منزل بعد وفاة أحد أحبائهم.

إنها تقدم ما يلي: يمكن للتغييرات، حتى المثيرة منها، أن تكشف الحزن أو الحزن على الأماكن والأشياء والأشخاص الذين تركهم وراءهم. إن الاعتراف بهذه المشاعر يمكن أن يساعد في تسهيل الانتقال من فصل إلى آخر.

تقول: "عندما تتخلى عن شيء كان ذا معنى بالنسبة لك، فإنه يستحق لحظة". "مهما كانت تلك اللحظة، يمكن أن تكون ثانية واحدة، يمكن أن تكون مجرد اعتراف بها. أو ربما تضعها على الوشاح وتفكر فيها لفترة من الوقت وعندما تكون مستعدًا للتخلي عنها، تتركها."

السؤال التالي: سألت المدربة الشخصية المعتمدة كيري هارفي: "ما هي العادات الأسبوعية الصغيرة التي يمكنني بناءها والتي ستساعدني على البقاء منظمًا خلال العام؟" نصائح أوليفاريس: في شهر ديسمبر، قم بتفريغ أفكارك وأفكارك وأهدافك. بعد ذلك، قبل الأول من كانون الثاني (يناير)، قم بجدولة المهام التي تدفع تلك الأولويات للأمام على مدار عام 2026. يقترح أوليفاريس ثلاث مهام في كل يوم من الأيام الثلاثة، أي تسع مهام في الأسبوع.

الخبير الاكتواري: التخطيط مهم - ولكنه متقلب في بعض الأحيان

ربما لا تفكر أي مجموعة من الأشخاص في المستقبل أكثر من الخبراء الاكتواريين. وباستخدام البيانات والإحصائيات والاحتمالات، يبتكرون نماذج حول مدى احتمالية وقوع أحداث معينة، وما قد يكلفه التعافي منها. يعد عملهم أمرًا حيويًا لمؤسسات مثل شركات التأمين.

استمع إلى حديث R. Dale Hall، وهو يبدو تقريبًا... فلسفيًا. وهو المدير الإداري للأبحاث في جمعية الاكتواريين. وعندما سئل كيف يمكن لعامة الناس أن يفكروا في العام الجديد، فإنه يعرض بسهولة استراتيجيات مثل رسم سيناريوهات المخاطر وكيفية الاستجابة.

هناك توازن يجب تحقيقه، كما يقول: لا يمكننا التحكم في كل شيء أو التنبؤ به ويجب أن نقبل احتمال حدوث شيء غير متوقع. والماضي ليس دائما دليلا مثاليا؛ فمجرد حدوث شيء ما لا يعني أنه يجب حدوثه مرة أخرى.

يقول هول: "إنها طبيعة المخاطرة، أليس كذلك؟ نعم، ستكون هناك أشياء لا يمكن السيطرة عليها". "هناك طرق ربما لتنويع تلك المخاطر أو تخفيفها، ولكن لا أحد لديه تلك الكرة البلورية المثالية التي ستشهد ثلاثة أو ستة أو تسعة أو 12 شهرًا في المستقبل."

السؤال التالي: من معلمة التمويل الشخصي دانا ميراندا: "بالتفكير في المتغيرات التي نأخذها في الاعتبار عند اتخاذ القرارات أو الخطط، كيف يمكن أن يؤثر تجاور موسم العطلات مع العام الجديد على الطريقة التي يقيم بها الأشخاص مواردهم المالية وتحديد الأهداف في بداية كل عام؟ ... ما الذي تنصحهم بفعله للتأكد من أن تجربة العطلة لا تحريف تحديد الأهداف المالية؟"

نصيحة هول: ابقِهم منفصلين. ويوصي الناس بالاستمتاع بالعطلات وتأجيل تحقيق الأهداف المالية حتى شهر يناير.

هيئة التمويل الشخصي: كن متعمدًا فيما يتعلق بالمال

في عملها ككاتبة مالية ومعلمة مالية شخصية، تشجع ميراندا الناس على اتخاذ خيارات واعية بشأن إنفاقهم ومدخراتهم، وفهم أنه لا توجد قاعدة مطلقة.

تقول ميراندا، مؤلفة كتاب "أنت لا تحتاج إلى ميزانية"، إن التفاصيل هي المفتاح. ما يصلح لشخص واحد قد لا يصلح لشخص آخر. وهذا أمر يجب على الأميركيين أن يأخذوه بعين الاعتبار مع اقتراب عام آخر من الأهداف والقرارات. يقول ميراندا إن الإصرار على أن نفس الأسلوب يعمل مع الجميع يمكن أن يجعل الناس يشعرون بأنهم عالقون.

"نحن لا نميل إلى أن نكون جيدين في الحديث عن الفروق الدقيقة وهذا يترك الناس مع: "هذه هي القاعدة الصحيحة الوحيدة. ليس من الممكن بالنسبة لي تحقيق هذا الكمال، لذلك سأشعر بالخجل من كل خطوة أقوم بها ولا تتجه نحو هذا الهدف المثالي.""

السؤال التالي: من جين ثيوهاريس، أستاذة العلوم السياسية، التي سألت كيف يجعل ميراندا الناس ينظرون إلى ما هو أبعد من الجزئي وينظرون إلى النظام الأكبر للدولة الرأسمالية. "كيف يمكنها أيضًا أن تجعل الناس يفكرون في المزيد من الحلول الجماعية - مثل تنظيم النقابات، أو الضغط على مجلس المدينة أو الكونغرس لإجراء تغييرات؟"

سارعت ميراندا إلى توضيح أنها ليست منظمة ولكنها تقول إنها تحاول إثارة قضايا نظامية أكبر عند مناقشة التمويل الشخصي. "الطريقة التي أحاول بها تحريك هذه الإبرة قليلاً هي دائمًا جلب هذا الجانب السياسي إلى أي محادثة نجريها … لجعل التأثير المنهجي والثقافي مرئيًا.

المدرب: اجعل الأهداف قابلة للتحقيق

عندما يتعلق الأمر بالتغييرات والسنوات الجديدة، فإن إحدى أكثر المجالات شيوعًا هي اللياقة البدنية، وهي موضوع العديد من الحلول (الفاشلة). تقول المدربة الشخصية هارفي، من Form Fitness Brooklyn، إنه يمكنك إحداث تغيير إيجابي ودائم في اللياقة البدنية (وعمومًا) من خلال فلسفة واحدة: البدء صغيرًا ثم البناء.

"نريد أن نكون منتبهين للتأكد من أننا لا نطلب الكثير أو نحاول التعويض الزائد عما نشعر أننا تركناه خلفنا في العام الماضي أو ما نشعر أننا تركناه على الطاولة في العام الماضي". "من المعقول جدًا أن تحاول أن يكون هدفك هو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرتين في الأسبوع، وربما ثلاث مرات في الأسبوع، ثم البناء من هناك بدلاً من قول" يناير ". 1، سأبدأ، سأتواجد في صالة الألعاب الرياضية خمسة أيام في الأسبوع، ساعتين يوميًا. هذا ليس واقعيًا وليس لطيفًا مع أنفسنا. جعل الهدف قابلاً للتحقيق من خلال جعله ممتعًا "ابحث عن الأشياء التي تستمتع بفعلها وحاول أن تناسبها أيضًا حتى لا تكون فكرة بدء شيء جديد أو الإضافة إليه فكرة سلبية مثل، "أوه، لا أريد أن أفعل هذا،" حيث تجر نفسك إليه."

المؤرخ: تعلم من ماضيك

لا نفكر في التحولات كأفراد فقط. تمتلكها الأمم والثقافات أيضًا.

يمكننا أن نتعلم منها إذا نظرنا إلى تاريخنا بأمانة وليس من خلال ستار محاولة إخفاء الأجزاء القبيحة، كما تقول ثيوهاريس، أستاذة العلوم السياسية والتاريخ في كلية بروكلين ومركز الدراسات العليا بجامعة مدينة نيويورك.

وهي تشير إلى قصة روزا باركس، التي يُذكرها الناس باعتبارها العامل المحفز لمقاطعة الحافلات في مونتغمري قبل 70 عامًا. ولكن عندما اختارت باركس المقاومة، لم تكن تعرف ماذا يعني اعتقالها أو ماذا ستكون النتيجة. يرى ثيوهاريس درسًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى إحداث تغيير في عالم اليوم وحتى الأفراد الراغبين في التطور.

يقول ثيوهاريس: "سيكون عدد منا على استعداد للقيام بشيء شجاع إذا علمنا أنه سينجح". "وربما نكون على استعداد لتحمل بعض العواقب. "لكن جزءًا من ما ننظر إليه في التاريخ الفعلي لروزا باركس أو التاريخ الفعلي لمقاطعة حافلات مونتغمري هو في الواقع أنه يتعين عليك اتخاذ هذه المواقف دون أي شعور بأنها ستنجح". وفي الوقت نفسه، أصبحت ذكريات الاضطرابات خلال سنوات الحقوق المدنية تحجبها أسطورة التغلب على مظالم أمريكا.

هناك درس حول ما يلزم لإحداث تغيير حقيقي للأفراد أيضًا، كما يقول ثيوهاريس: من الصعب المضي قدمًا إذا لم تعالج بصدق ما حدث من قبل. "جزء من الكيفية التي وصلنا بها إلى هنا هو... الافتقار إلى الحساب مع أنفسنا، وعدم الحساب لما نحن فيه، وعدم حساب التاريخ".