إليك بعض الأخبار الجيدة مع انتهاء العطلات: العديد من القرارات التي يتخذها الأشخاص بالفعل في العام الجديد - مثل تناول طعام صحي، وتوفير المال، وتنظيم الأمور - تتضاعف كعادات صديقة للمناخ.

سواء كنت تريد إنفاق أقل، أو التخلص من الفوضى، أو تناول الطعام بشكل صحيح، إليك بعض الخيارات التي يمكن أن تُحدث فرقًا بالنسبة لك وللمناخ. المكافأة: جميعها منخفضة الجهد والتكلفة.

توفير المال على الفواتير

إذا كنت تريد توفير المال، فابدأ في المنزل. يمكن للإلكترونيات والأجهزة الاستمرار في استهلاك الطاقة حتى عند إيقاف تشغيلها. يمكنك تقليل الاستخدام الوهمي للطاقة عن طريق فصل العناصر التي لا تستخدمها، مثل أجهزة الشحن وأنظمة الترفيه أو استخدام مشترك طاقة مزود بمفتاح تشغيل وإيقاف.

يمكن أن يؤدي ضبط منظم الحرارة بضع درجات عندما لا تكون بالمنزل إلى تقليل استهلاك الطاقة وتوفير المال. تقول وزارة الطاقة الأمريكية إن ضبط منظم الحرارة بمقدار 7-10 درجات فهرنهايت (4-6 درجات مئوية) لمدة ثماني ساعات يوميًا يمكن أن يوفر ما يصل إلى 10% سنويًا من التدفئة والتبريد.

نصيحة بسيطة أخرى: يمكن أن يساعد غسل ملابسك على الوضع البارد وتجفيفها بالهواء عندما يكون ذلك ممكنًا في تقليل استخدام الطاقة وتكاليف المرافق. وقال ماثيو جونزاليس، نائب رئيس مجلس الطاقة الوطني الإسباني، الذي يدعو إلى توفير الطاقة بأسعار معقولة للمجتمعات الملونة، إن تسخين المياه هو أكبر سحب للطاقة في الغسيل، وتعد مجففات الملابس من بين الأجهزة المنزلية الأكثر استهلاكًا للطاقة. ويمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى تقليل تآكل الملابس.

وقال غونزاليس إن المقايضة البسيطة الأخرى تشمل التحول إلى مصابيح LED، وإغلاق النوافذ المعرضة للتيارات العاتية، واستبدال مرشحات الهواء القذرة حتى تعمل أنظمة التدفئة والتبريد بشكل أكثر كفاءة. واقترح أيضًا استخدام الضوء الطبيعي أثناء النهار، وفتح أو إغلاق الستائر والنوافذ بشكل استراتيجي للتحكم في الحرارة وإطفاء الأضواء عندما لا تحتاج إليها.

تختلف المدخرات بشكل كبير اعتمادًا على المكان الذي يعيش فيه الشخص وعمر منزله وأسعار الطاقة المحلية. لكنه قال إن الأسر في الولايات التي ترتفع فيها التكلفة يمكنها تحقيق وفورات ذات مغزى من خلال تغييرات صغيرة بمرور الوقت.

وقال غونزاليس: "لا تدع الكمال يكون عدوًا للخير بما فيه الكفاية".

تناول طعام صحي وإهدار أقل

إن تقليل هدر الطعام يمكن أن يفيد أيضًا محفظتك ونظامك الغذائي والبيئة.

تكلف هدر الطعام الولايات المتحدة. المستهلكين 728 دولارًا سنويًا، وفقًا لوكالة حماية البيئة، وينتج غازات الدفيئة المسببة للاحتباس الحراري سنويًا والتي تعادل 42 محطة طاقة تعمل بالفحم.

مكان واحد للبدء هو استخدام ما لديك بالفعل في مخزن المؤن الخاص بك قبل الذهاب إلى متجر البقالة، كما قالت مؤلفة كتاب الطبخ آن ماري بونو.

"إذا كان لديك دهون وبصل واثنين من الخضروات العشوائية - أو حتى خضروات عشوائية واحدة أو قال بونو: “بعض البروتينات أو الحبوب المطبوخة المتبقية – سيكون لديك حساء أثناء تحضيره”. "إذا كنت قد تخلصت من الكثير من الطعام بحيث لم يعد لديك حتى بصلة ودهن، فمن المحتمل أن يكون الوقت قد حان للذهاب للتسوق".

وتوصي أيضًا بالحفاظ على الطعام قبل أن يفسد، بما في ذلك تخمير الخضروات، وهو الأمر، كما تقول، أسهل مما يبدو. على سبيل المثال، يمكنك إعداد مخلل الملفوف باستخدام الملفوف والملح وبرطمان زجاجي فقط. يمكنك أيضًا تحضير الصلصات من الخضار الموسمية مثل الطماطم وتجميدها لاستخدامها في وقت لاحق من العام.

إن استخدام جهاز طهي متعدد الوظائف لإعداد أشياء مثل صلصة التفاح واللبن واليخنات والفاصوليا يمكن أن يساعد أيضًا في إعداد الوجبات مع تقليل استخدام الطاقة.

وأضاف بونو، كقاعدة عامة، فإن تناول عدد أقل من الأطعمة فائقة المعالجة - مثل الحبوب السكرية والهوت دوج وقطع الدجاج ووجبات العشاء التي تشاهدها على التلفاز - يمكن أن يفيد صحتك والبيئة على حد سواء. غالبًا ما تكون هذه الأطعمة معبأة بشكل كبير في البلاستيك، مما قد يتسرب إلى الطعام ويساهم في التلوث.

"ستقوم بتحسين نظامك الغذائي، وستقلل من النفايات، وسيصبح طعامك أقل تلامسًا مع البلاستيك"، كما قالت.

التنظيم والشراء بشكل أقل

لا يعني التنظيم بالضرورة شراء صناديق تخزين أو التخلص من الأشياء. في كثير من الأحيان، يبدأ الأمر باستخدام ما لديك بالفعل.

إن قضاء ساعة في تنظيم مساحتك، واكتشاف التكرارات، وإعادة اكتشاف العناصر المنسية، يمكن أن يقلل من الإنفاق الاندفاعي من خلال مساعدة الأشخاص على فهم ما يستخدمونه بالفعل، كما تقول كاترينا كاسبيليتش، مديرة الاتصالات في Remake، وهي مجموعة مناصرة لحقوق الإنسان والعدالة المناخية في مجال الموضة.

قالت إن قاعدة "الدخول مرة واحدة، مرة واحدة" - حيث لا يمكنك شراء شيء جديد إلا إذا حل محل شيء قديم - يمكن أن تكون فعالة لأنها تحافظ على خزائن الملابس من النمو وتساعد على منع الفوضى من خلال تشجيع المزيد من عمليات الشراء المتعمدة.

يمكن أن يساعد إلغاء الاشتراك في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعلامة التجارية وتنبيهات البيع أيضًا. قال كاسبيليتش: "تبدأ معظم عمليات الشراء الاندفاعية بإشعار، وليس بالحاجة"، مضيفًا أن الانتظار لمدة 24 ساعة قبل شراء شيء جديد غالبًا ما يحول "الضرورة" إلى تصريح مرور.

لإعادة ضبط أكثر تنظيمًا، يمكنك تجربة تحدي عدم الشراء، أو إيقاف عمليات الشراء الجديدة مؤقتًا لمدة 30 أو 90 يومًا أثناء إعادة الارتداء، أو الإصلاح، أو التبديل مع الأصدقاء، أو، إذا لم تتمكن من الالتزام بشراء أي شيء، مستعملة بدلاً من الجديدة. وقالت: "المفتاح هو المرونة". "إن تأطيرها كتجربة بدلاً من كونها قاعدة صارمة يجعلها تشعر بالتمكين بدلاً من التقييد."

تقديرات Remake أن الشخص الذي يشارك في تحدي عدم ارتداء ملابس جديدة لمدة 90 يومًا يمكنه توفير حوالي 3900 لتر (1030 جالونًا) من الماء، وتجنب ما يقرب من 300 كيلوجرام (حوالي 661 رطلاً) من انبعاثات ثاني أكسيد الكربون، والاحتفاظ بحوالي 9 كيلوجرامات (حوالي 20 رطلاً) من نفايات الملابس خارج مدافن النفايات مع توفير ما يقرب من 300 دولار في المتوسط عن طريق إيقاف المشتريات الجديدة مؤقتًا.

تصغير الحجم يصبح النطاق أكثر وضوحًا: أنتج الأمريكيون حوالي 17 مليون طن من نفايات المنسوجات في عام 2018، معظمها ملابس، وفقًا لوكالة حماية البيئة.

بالنسبة لأي شخص أذهلته النصيحة، فإن الخلاصة بسيطة: ليس عليك أن تفعل كل شيء، وليس عليك أن تفعل ذلك على أكمل وجه. إن البدء بعادة واحدة ستحتفظ بها بالفعل يمكن أن يحدث فرقًا في ميزانيتك وروتينك والمناخ.

__

تتلقى التغطية المناخية والبيئية لوكالة أسوشيتد برس دعمًا ماليًا من مؤسسات خاصة متعددة. AP هي المسؤولة الوحيدة عن جميع المحتويات. ابحث عن معايير AP للعمل مع المؤسسات الخيرية، وقائمة الداعمين ومناطق التغطية الممولة على AP.org.