في أول يوم كامل لها من مرحلة ما قبل المدرسة ، بقيت ابنة ألكساندر لين البالغة من العمر 3 سنوات في السيارة لمدة ساعة في الانخفاض لأنها لا تريد الذهاب إلى الداخل. في اليوم الثاني ، دخلت الفصل في البكاء.

ولكن بحلول اليوم الثالث ، ركضت بفارغ الصبر في الفصل.

بدء مرحلة ما قبل المدرسة أو روضة الأطفال هو معلم ، ولكنه أيضًا مصدر قلق لبعض الأطفال ، بما في ذلك العديد من الذين يعانون من أول فترة طويلة من وقتهم بعيدًا عن الوالد أو الوصي. كان

لين يعرف بالفعل أن ابنته كانت متوترة من الابتعاد عن والديها. لقد قاومت الذهاب إلى فصلين قبل عدة أشهر ، لذلك قررت لين منحها استراحة قبل تسجيلها في مرحلة ما قبل المدرسة.

"ليس من المؤكد أن تخبر شخصًا ما ،" ستستمتع بذلك فقط إذا دفعت وفعلت ذلك. "مثل ، هذا ليس مقنعًا للغاية" ، قال لين ، من مينيابوليس.

قلق الانفصال ليس من غير المألوف ، خاصة بالنسبة للأطفال الصغار. في الواقع ، يقول الخبراء إنه جزء طبيعي من النمو.

"بينما نبدأ سنة دراسية جديدة ، نذهب إلى فصل دراسي جديد ، روتيننا يتغير ... سيكون هناك بعض من هذا القلق والوقت الذي تتوقع أن يحتاجه الطفل إلى الانتقال" ، قالت إيريكا لي ، عالم نفسي في مستشفى بوسطن للأطفال.

ولكن إذا أظهر الطفل أعراض قلق الانفصال لفترات زمنية طويلة ، فقد يعيق أنشطته اليومية وقد يحتاج إلى تشخيص سريري. فيما يلي بعض الخطوات للتأقلم مع الأطفال الصغار في المدرسة وجعل الانخفاض أسهل.

تعليم الأطفال - والآباء - أن يكونوا شجاعين

في ما يقرب من عقدين من التدريس في مرحلة ما قبل المدرسة ، سيكون لدى كيمبرلي سكوكاليك ، من مقاطعة بينيلاس بولاية فلوريدا ، حفنة من الأطفال كل عام الذين يعانون من قلق الانفصال. كان هدفها هو إظهار أن المدرسة كانت مساحة آمنة حيث يمكنهم تكوين صداقات جديدة. وقالت إن

ولم تكن هذه الرسالة للأطفال القلق فقط - لقد كان الأمر بالنسبة للآباء أيضًا.

"بعض الآباء ... خاصة إذا كان أول طفل لهم ، فإنهم أكثر خوفًا من Kiddo". قال إيزابيلا ميلانياك ، عالم النفس في مستشفى الأطفال في فيلادلفيا ، إن

الآباء الذين يشعرون أن أطفالهم لا يستطيعون التعامل مع موقف صعب يمكنهم منعهم من بناء المرونة. وقال ميلانياك إن الاستسلام لمخاوف الطفل ، مثل السماح لهم بتجنب المدرسة ، وغالبا ما يزيد من القلق من الانفصال لأن التجنب يولد المزيد من الضيق.

لهذا السبب تعزز مع الوالدين أهمية تربية الأطفال الشجعان. إن جعل الأطفال يواجهون مواقف مخيفة - كونهم وحدهم في هذه الحالة - يوضح لهم أنهم قادرون على القيام بمهام صعبة ، حتى لو كان غير مريح.

"إنه يمنحهم فرصًا لتعلم كيفية سحر الذات ، وأن يتعلموا كيف نكون بمفردهم ، وهو جزء مما نحتاج جميعًا إلى التعلمه". يقترح

Milaniak اتباع نهج ذو شقين للطفل الذي يتعامل بالفعل مع قلق الانفصال: التحقق من مشاعرهم ، ولكن البقاء حازمين. من المهم التعامل مع قلق الطفل باحترام ، ولكن "تحديد الحد العاطفي" أمر ضروري لبناء ثقتهم.

عندما بدأ طفل باتريك إدموندسون ، مايلز ، ما قبل المدرسة في عام 2023 ، فإن اللاعب البالغ من العمر 3 سنوات سيقاوم الاستعداد في الصباح ويصبح عاطفيًا عندما حان الوقت للانفصال عن والديه. في حين أن إدموندسون وزوجته تعاطفوا مع مخاوف ابنهما ، قال إنهم لا يريدون الانغماس في قلقه من خلال السماح له بتخطي المدرسة. قال إدموندسون من واشنطن العاصمة: "إذا كان يواجه مشكلة بالفعل ، فإن هذا الخيار موجود ، لكننا لا نكشف عن ذلك حقًا". "إذا كان هذا هو الحال ، فسيقول فقط" لا أريد أن أفعل ذلك. إنه أمر مخيف للغاية ، لا أريد أن أذهب اليوم. " قام أولياء الأمور

بتطبيق بعض التكتيكات لمساعدة ابنهم ، بما في ذلك تقديم الطمأنينة بأنهم سيعودون له. وقال إدموندسون إن أداة أخرى هي السماح للأميال باختيار "لعبة شجاعة" ، والتي جعلته يشعر بالأمان في المدرسة ، مثل سيارة العجلات الساخنة أو حيوان محشو. قال إدموندسون إن

الآن في رياض الأطفال ، يركب مايلز الحافلة إلى المدرسة ، ويحبها.

التعرض التدريجي وبناء روتين وقال لي إن

تعرض الطفل تدريجياً للانفصال يمكن أن يساعدهم على أن يصبحوا أكثر راحة معه. يمكن للآباء البدء في القيام برشاق قصيرة من الانفصال - مثل الذهاب إلى غرفة أخرى لمدة 5 دقائق - لبناء تسامح طفلهم. عندما يعتاد الطفل على ذلك ، يمكن للوالدين زيادة مدة الوقت ضمن حدود معقولة. وقال لي إن

إنشاء طقوس وداع موجزة يمكن أن يفيد طفلًا يتعامل مع قلق الانفصال ، لأنه يخلق شعورًا بالروتين دون إخراج رحيل الوالد.

لين ، الأب من مينيابوليس ، خفف من انتقال ابنته إلى مرحلة ما قبل المدرسة الرسمية من خلال حضورها دروسًا لمدة نصف يوم خلال الصيف. وقال إن

يقضون ليلة الأحد يتحدثون عن الأنشطة التي قد تفعله في الفصل ، بالإضافة إلى تعبئة غداءها واختيار ملابسها معًا ، مما يجعلها أكثر راحة.

"هذا النوع من المشاركة لها ، لذلك لا يحدث شيء لها".

انتبه إذا استمر القلق لأسابيع

العديد من أعراض القلق الانفصال تدور حول تأخير أو منع الانفصال عن مقدم الرعاية. قد يعني ذلك أن الطفل يرمي نوبات الغضب في المدرسة ، ويتبع والديه في جميع أنحاء المنزل أو يقاوم النوم في غرفته.

"إن الخوف من الانفصال متجذر حقًا في طفل يخاف من أن هناك شيئًا سيئًا سيحدث لآبائهم أو سيحدث شيء سيء لأنفسهم إذا كانوا بصرف النظر عن مقدمي الرعاية لهم" ، قال لي.

عندما يستمر القلق على الانفصال لعدة أسابيع أو أشهر ، قال لي إن الوقت قد يكون الوقت قد حان لتسجيل الوصول مع طبيب أطفال. لكنها أيضًا شيء قالت إن الأطفال يمكنهم التغلب عليه في أي عمر لأنه "قابل للعلاج للغاية".

تتلقى تغطية تعليم أسوشيتد برس الدعم المالي من عدة أسس خاصة. AP هو الوحيد المسؤول عن جميع المحتوى. ابحث عن معايير AP للعمل مع الأعمال الخيرية ، وقائمة من المؤيدين ومناطق التغطية الممولة في AP.ORG.