نيويورك (ا ف ب) – الأسواق المالية متقلبة.. ثقة المستهلك عند أدنى مستوى لها منذ خمس سنوات.. وخبراء اقتصاديون يقولون إن مخاطر الركود آخذة في الارتفاع.

يؤدي كل ذلك إلى زيادة عدم اليقين المالي بالنسبة لكثير من الأمريكيين.. يقول ما يقرب من نصف البالغين في الولايات المتحدة إن السياسات التجارية للرئيس ترامب ستؤدي إلى زيادة الأسعار "كثيرًا"، وفقًا لاستطلاع حديث أجرته وكالة أسوشيتد برس ومركز NORC لأبحاث الشؤون العامة. وحوالي نصف الأمريكيين يشعرون "بقلق بالغ" أو "جدًا" بشأن احتمال دخول الاقتصاد الأمريكي في حالة ركود في الأشهر القليلة المقبلة.

يقول مات واتسون، الرئيس التنفيذي لتطبيق Origin للتخطيط المالي، إنها فترة من عدم اليقين بالنسبة للجميع، بما في ذلك الخبراء.

"لا أحد لديه كرة بلورية.. لا أحد، حتى الأشخاص الذين يقومون بذلك بشكل احترافي وقاموا بذلك بنجاح كبير لسنوات عديدة، يعرفون ما الذي سيحدث".

إذا كنت قلقًا بشأن مدى تأثير عدم اليقين الاقتصادي عليك، فإليك بعض توصيات الخبراء:

إن الخطوة الأولى للاستعداد للأوقات المالية غير المؤكدة هي معرفة نقطة البداية، كما قال واتسون.. انظر إلى ميزانيتك أو نفقات بطاقة الخصم الخاصة بك حتى تتمكن من فهم المبلغ الذي تنفقه كل شهر.

قال واتسون: "قم بتقييم موقعك الحالي عبر عدد من الفئات المختلفة".

إن النظر إلى حالة مدخراتك واستثماراتك يمكن أن يوفر لك أيضًا فكرة عن صحتك المالية العامة.

كلما زاد عدد النفقات غير الأساسية التي يمكنك إيقافها مؤقتًا، زادت قدرتك على توفيرها لحالات الطوارئ.

"إن خيارك حقًا هو القطع الآن أو القطع لاحقًا، لذلك من الأسهل القطع الآن والحصول على وسادة،" قال واتسون.

إذا كنت تواجه صعوبة في العثور على مكان لتخفيضه، يوصي جيم ويل، الشريك الإداري في شركة Private Vista، وهي شركة تخطيط مالي، بتقسيم نفقاتك إلى ثلاث مجموعات: الاحتياجات والرغبات والرغبات.. أما الرغبات فهي نفقات أكبر يمكن تأجيلها، مثل قضاء إجازة في أوروبا.

في الوقت الحالي، قم بتخفيض النفقات من قسم الرغبات حتى تشعر أن أموالك في وضع جيد.

اعتني بصحتك النفسية

بين الأخبار المتعلقة بالتعريفات الجمركية وفقدان الوظائف، قد تشعر بتزايد قلقك. لذا، من المهم أن تحمي صحتك العقلية بينما تهتم أيضًا بأموالك، كما تقول كورتني أليف، محامية المستهلك في Credit Karma. في بعض الأحيان، قد تصبح قراءة الكثير من الأخبار التي يمكن أن تؤثر على أموالك متعجرفة وتخلق المزيد من الضغط أكثر مما تحتاج.

"إنها ممارسة جيدة أن تظل على اطلاع، لكنك لا تريد أن تدع دورة الأخبار تستهلكك"، قال أليف.

إذا وجدت نفسك تشعر بمستويات عالية من التوتر أو القلق عندما يتعلق الأمر بأموالك، فمن الأفضل الاتصال بمتخصص يمكنه مساعدتك، مثل المعالج المالي.

إذا كنت تبحث عن خدمات صحة نفسية منتظمة، فإن معظم التأمين الصحي يغطي نوعًا من المساعدة في مجال الصحة العقلية. وإذا لم يكن لديك تأمين صحي، فيمكنك البحث عن معالجين متدرجين في جميع أنحاء البلاد، بما في ذلك من خلال FindTreatment.gov ودليل جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية.

بدلاً من القلق كثيرًا بشأن اقتصاديات البلد بأكمله، ينصحك أليف بالتركيز على جوانب حياتك الشخصية التي يمكنك التحكم فيها لكي تشعر بثقة أكبر في حالة حدوث ركود.

"حدد أي تغييرات قد تحتاج إلى إجرائها لتوفير المزيد من شبكة الأمان التي يمكن أن تمنحك الثقة"، قال أليف.

تشمل الأشياء التي يمكنك التحكم فيها إعداد الميزانية وإنشاء صندوق للطوارئ وخفض النفقات غير الضرورية.

سواء كنت قلقًا بشأن أمنك الوظيفي أو ارتفاع أسعار السلع، فمن الأفضل أن تجلس وتعيد تقييم ميزانيتك لإنشاء صندوق للطوارئ. قال أليف إن صندوق الطوارئ يمكن أن يبدو بعيد المنال إذا كانت الموارد المالية صعبة بالفعل، ولكن توفير مبلغ نقدي صغير يمكن أن يحدث فرقًا.

من الناحية المثالية، يجب أن يصل مبلغ صندوق الطوارئ الخاص بك إلى ما بين ثلاثة إلى ستة أشهر من النفقات.

توصيك شركة Weil بالبدء في التفكير في أي التزامات خاصة قد تكون لديك في العام أو العامين المقبلين، مثل الرسوم الدراسية الجامعية أو الانتقال. إذا كنت تخطط لالتزام مالي كبير في المستقبل القريب، توصي شركة Weil بالتخطيط لإنشاء صندوق طوارئ أكبر.

توصي شركة Alev بتعديل ميزانيتك بانتظام للحفاظ على أهدافك المالية في المسار الصحيح. يمكن أن تساعد عمليات التحقق من الميزانية الشهرية في تحديد متى تبالغ في الإنفاق أو إذا تغيرت احتياجاتك.

"إن الميزانية جيدة بقدر ما تكون مفيدة لمساعدتك على اتخاذ القرارات فعليًا، لذلك لا تخف من تحديث ميزانيتك وتكييفها مع مرور الأشهر"، قال أليف.

اختر نوع الدين الذي تريد معالجته أولاً

يعاني العديد من الأمريكيين من الديون، سواء كانت ديون بطاقات الائتمان أو ديون القروض الطلابية، مما يحد من قدرتهم على الادخار. ولكن، إذا كنت ترغب في إنشاء صندوق طوارئ مع معالجة ديونك أيضًا، فسوف يتطلب الأمر بعض الترتيب للأولويات.

"أود أن أفكر في أنواع مختلفة من الديون بشكل مختلف"، قال ويل، مضيفًا أنه يمكنك تصنيف الديون إلى ثلاث فئات: الديون القصيرة والمتوسطة والطويلة الأجل.

توصي شركة Weil بإعطاء الأولوية لسداد الديون ذات الفائدة المرتفعة، مثل بطاقتك الائتمانية.. ومن خلال إجراء دفعات إضافية أو سداد الحد الأدنى للدفعة، ستتمكن من سدادها بشكل أسرع.. ويمكن معالجة ديون القروض الطلابية والديون طويلة الأجل مثل الرهن العقاري بدفعات أكثر تواضعًا بينما تركز على إنشاء صندوق للطوارئ.

إذا كان لديك ديون على بطاقة الائتمان ولا يمكنك إحراز تقدم كبير في سدادها، فإن Alev توصي بمحاولة إلغاء أو تقليل مبلغ الائتمان الذي تستخدمه.

لا داعي للذعر بشأن استثماراتك

على الرغم من أن سوق الأسهم شهد بعض الأيام السيئة، فمن الأفضل ألا تتفاعل مع السوق.. قال أليف إنه إذا كانت لديك استثمارات، خاصة في سيارات التقاعد مثل 401 (ك)، فمن الأفضل عدم اتخاذ قرارات متسرعة.

"أنت تريد حقًا أن تحاول عدم الذعر.. يمكن أن يكون الأمر مثيرًا للقلق ولكن على الأرجح، يجب أن يكون لديك الوقت لتعويض ذلك.. إذا كنت أقرب إلى التقاعد، فإن أليف توصي بالنظر في استثمارات أكثر تحفظًا.

تتلقى وكالة أسوشيتد برس دعمًا من مؤسسة تشارلز شواب لإعداد التقارير التعليمية والتوضيحية لتحسين الثقافة المالية.. المؤسسة المستقلة منفصلة عن مؤسسة تشارلز شواب وشركاه.. وكالة أسوشيتد برس هي المسؤولة الوحيدة عن صحافتها.