با کاهش دما و رسیدن غروب زود هنگام، بخش آتشگاه باغ من در ذهن من بوده است.

این یک راه اندازی ساده است. هشت صندلی رنگارنگ Adirondack به صورت دایره ای در اطراف یک اجاق سنگی روی هم چیده شده اند که در طول فصل رشد، توسط بوته دکمه ای با رشد آسان و کم تعمیر، ادریسی، احاطه شده اند. hosta، جمع کردن Liriope و Coleus.

و ساده بودن چیزی است که آن را خاص می‌کند. بخش مهم احساسی است که ایجاد می‌کند -- راحتی بی‌عیب، آرامش و آرامش.

به هر حال، باغ یک پناهگاه است - مکانی برای مخفی شدن، استراحت کردن شانه‌هایمان و نفس کشیدن در حالی که بقیه دنیا به سرعت در حال عبور هستند. مطالعات نشان می‌دهد که زمان صرف شده در در باغ استرس را کاهش می‌دهد، اما نوع گیاهان این کار را انجام نمی‌دهند. سیستم عصبی ما برای رها شدن نیازی به نمایشگاه گیاه شناسی ندارد.

برای اینکه آرامش را به خودتان هدیه دهید نیازی به چیز زیادی نیست -- فقط یک صندلی، چند گیاه بی مزه که سنگین نمی شوند و کمی توجه به جزئیات. و اگر بتوانید در تمام طول سال از آن لذت ببرید، خیلی بهتر است.

مناظر، صداها و رایحه‌ها

اکنون زمان خوبی برای فکر کردن در مورد باغچه‌های سال آینده است.

چمن‌های بزرگ و بومی وقتی در باد تاب می‌خورند، احساس آرامش می‌کنند. گلهایی مانند یاس بنفش، رزهای قدیمی باغچه، یاسمن و نخود شیرین معطر می آورند. و صدای بادبزن یا چکه ای ثابت آب می تواند آرامش مراقبه ای را فراهم کند. نیازی به تخیل نیست؛ یک حباب‌ساز کوچک رومیزی این کار را انجام می‌دهد.

شما به هیچ‌یک از اینها نیازی ندارید یک صندلی را زیر یک درخت سایه قرار دهید، یک جعبه پنجره یا سبد آویزان نصب کنید، یا بالکن خود را با گلدان های یکساله بپوشانید. سپس فقط پنج دقیقه بیرون بنشینید و نفس بکشید.

طبیعت می تواند برخی از کارها را برای شما انجام دهد. یک پرنده خوار یا حمام پرنده و برخی از گیاهانی که به عنوان گرده افشان دوست دارند، به شما اجازه می دهد تا برای شما سرگرمی کنند. پرندگان می‌پاشند و زنبورها و پروانه‌ها از گلی به گل دیگر بال می‌زنند.

یک عادت ایجاد کنید

اکنون یک مراسم کوچک را در نظر بگیرید که هر روز شما را به جایگاهتان برساند. شاید جایی باشد که چای بعد از ظهر خود را می نوشید، نامه های خود را می خوانید یا در دفترچه یادداشت خود می نویسید. برای من، این است که هر صبح تابستان با لباس خواب در اطراف باغ قدم بزنم، قهوه در یک دست، هرس در دست دیگر، فقط چک کردن همه چیز قبل از اینکه روز از من دور شود.

این روزها، وقتی هوا اجازه می‌دهد چند دقیقه در ایوان خود می‌نشینم و قبل از شروع روز، کمی هوای مطبوع نفس می‌کشم. به زودی، با انبوهی از کاتالوگ دانه ها و هایلایتر قابل اعتمادم آنجا می نشینم و در حین تماشای باغ خفته ام، فهرست آرزوهای بهاری را تهیه می کنم. و می‌توانید مطمئن باشید که من خودم را در یک پتو می‌پیچم و در برخی از شب‌های زمستانی معتدل دور آتش می‌نشینم.

اگر ساده به نظر می‌رسد، به این دلیل است که اینطور است. و هدیه دادن آن به خودتان زیاد لازم نیست.

___

جسیکا دامیانو ستون‌های هفتگی باغبانی را برای AP می‌نویسد و خبرنامه Weekly Dirt برنده جایزه را منتشر می‌کند. می‌توانید برای نکات و توصیه‌های هفتگی باغبانی اینجا ثبت‌نام کنید.

___

برای اطلاعات بیشتر در مورد داستان‌های باغبانی AP، به https://apnews.com/hub/gardening.