پورتلند ، سنگ معدن (AP) - قبل از شروع هر مسابقه ، الوارهای پورتلند در اتاق قفل کنار هم می نشینند ، چشمان خود را می بندند و قبل از اینکه به آرامی بازدم شوند ، نفس عمیق می کشند.

لسی هندرسون بی سر و صدا به بازیکنان می گوید که خود را زمین بزنند و کف زیر پاهای خود را احساس کنند.

"سپس من چیزی را برای مدیتیشن رها خواهم کرد. اخیراً من چیزی را برای اطمینان از اینکه شما واقعاً به جایی که بوده اید افتخار می کنید و ایمان دارید که به جایی که می خواهید بروید ، گفتم. "من هر بار آن را به همان روش می بندم ، چند نفس است و همیشه می گویم ،" به خودم اعتماد دارم. من به تیم اعتماد دارم. "

سه دقیقه ذن است قبل از اینکه مربی پورتلند ، فیل نویل ، صحبت های پیش نمایش خود را انجام دهد.

تیمبرز شاید تنها تیم اصلی فوتبال لیگ باشد که قبل از هر بازی ، مدیتیشن را به عنوان یک گروه تمرین می کند. این عملی است که توسط هندرسون معرفی شده است ، که در این فصل به عنوان مربی عملکرد ذهنی این باشگاه به تیمبرز پیوست.

او به دلایل زیادی از هم می ایستد: انرژی بی حد و حصر او ، کفش های تنیس صورتی روشن و همچنین به دلیل پای مصنوعی پر زرق و برق.

هنگامی که او 9 ساله بود ، هندرسون تومور نادر در بافت نرم زانوی راست خود ایجاد کرد. بعد از اینکه شیمی درمانی ناموفق بود ، پزشکان برای نجات جان خود ، پای او را دقیقاً بالای زانو قطع کردند.

او پیش از پدرش ، T.J. هندرسون ، یک قطب سابق قطب در بیلور ، او را به چالش کشید تا ورزش خود را امتحان کند. بنابراین او انجام داد.

یک ورزشکار طبیعی ، هندرسون در بازی های پارالمپیک 2016 در برزیل در پرش طولانی و 100 متر خط به رقابت پرداخت. در برزیل ، او در پرش طولانی هشتم به پایان رسید ، بهترین در بین ورزشکاران ایالات متحده. هندرسون همچنین یک رکورددار آمریکایی در پرش طولانی و یک رکورد جهانی در طاق قطب است که یک ورزش پارالمپیک شناخته شده نیست.

او شوخی کرد که یک پارالمپیک دقیقاً صورتحساب را پرداخت نکرده است ، بنابراین به مدرسه بازگشت و مدرک کارشناسی ارشد در روانشناسی ورزش و عملکرد را دریافت کرد.

در حالی که سال گذشته برای NBC در بازی های پارالمپیک پاریس کار می کرد ، تیمبرز تماس گرفت. برای مربی نویل ، اضافه کردن هندرسون به کارکنان شخصی بود ، زیرا او وقتی بازیکن جوان بود به دنبال کمک بود.

"حدود 25 سال پیش که من تازه کار خود را شروع کردم ، رفتن به یک روانشناس ورزشی یک چیز تابو بود ، این به عنوان یک ضعف دیده می شد." "اما من می دانم ، با اطمینان ، ناامنی ، می دانید که با چیزهایی که در زندگی من دشوار بود مانند فشار ، انتظار ، اینها چیزهایی هستند که برای هر شخص واقعاً دشوار است ، هرگز به یک جوان توجه نکنید که سعی در بازی در منچستر یونایتد داشته باشد ، بنابراین من به کسی احتیاج داشتم که از والدینم دور صحبت کند."

در حالی که بسیاری از تیم ها مربیان عملکرد ذهنی دارند ، هندرسون نقش خود را جامع تر می داند. او از بازیکنان نمی خواهد تا خود را به ثمر برسانند ، گل های به ثمر رساندند ، بازی ها را برنده می شوند یا غنائم را بالا می برند - ورزشکاران حرفه ای از قبل می دانند که چگونه این کار را انجام دهند. در عوض ، اغلب مواردی است که بازیکنان با این میدان سر و کار دارند و می توانند بر آنچه در آن انجام می دهند تأثیر بگذارد.

"بسیاری از کار من - که من از تجربه ورزشی حرفه ای خود نیز می گیرم - مانند این است ،" چگونه می توانم با درام مذاکره یک قرارداد ، دیدن همه این مسائل در رسانه های اجتماعی ، چیزهایی که در خانه هستند؟ "رفتار کنم زیرا زندگی بدون توجه به جایی که شما در ورزش هستید اتفاق می افتد." "ما نگاه می کنیم ،" چگونه من این زندگی را به گونه ای حفظ می کنم که تا حد ممکن پایدار باشد ، بنابراین من هنوز هم می توانم کار را انجام دهم که وقتی ظاهر می شوم؟ " آریل لاسیتر ، وینگر گفت:

نقش هندرسون چیزی است که تیم های دیگر "هنوز واقعاً به آن دست نخورده اند".

"او ذهنیت و آگاهی زیادی را از نه تنها محیط اطراف ما ، بلکه خودمان در لحظه فعلی خود به ارمغان می آورد ، و فکر می کنم این بسیار مهم است." "ما قبل از مسابقات و جلسات تیم کمی ذهن آگاهی را پشت سر می گذاریم و فکر می کنم این همه افراد را به صورت جداگانه در فضای ذهنی مناسب به ارمغان می آورد ، زیرا بازی با ذهن انجام می شود. بدن ذهن را دنبال می کند."

جدید بودن در این کار به این معنی است که هندرسون باید برخی از بازیکنان را متقاعد کند که پرداختن به سلامت روان یک جنبه اساسی است که نه تنها یک ورزشکار خوب ، بلکه یک فرد کامل باشد. برای برخی ، هنوز یک ننگ وجود دارد.

این کمک می کند که هندرسون خودش یک ورزشکار بوده است و او به وضوح بر برخی از سختی ها غلبه کرده است.

"من چیزی دارم که بسیار مشهود است که نشان می دهد ، یکی ، من در بعضی چیزها بوده ام ، و دو مورد ، که من با آن خوب هستم و می توانیم در مورد آن گپ بزنیم ، و ، سه ، ما باید به یکدیگر وابسته باشیم و این فقط بشریت است." "عوامل اجتماعی اجتماعی که طولانی ترین شکل کیفیت زندگی را نشان می دهد و افرادی که طولانی ترین زندگی را نشان می دهند ، افرادی هستند که جوامع واقعاً تنگ دارند و به یکدیگر وابسته هستند. بنابراین من سعی می کنم از این روش از ناتوانی خود استفاده کنم."

AP Soccer: https://apnews.com/hub/soccer