ادویه‌های گرم در نان زنجبیلی، عطر چوبی درختان کاج و صنوبر و طعم میوه‌ای شراب داغ هستند بوی مترادف با فصل تعطیلات است. بسیاری از مردم از روشن کردن شمع، بخور و شومینه در خانه‌های خود لذت می‌برند تا محیطی دنج، محیطی از نور و گرما را ایجاد کند کارشناسان از مردم می خواهند تا در نظر بگیرند که چگونه انجام این کار به کیفیت هوای داخل خانه کمک می کند. همه شعله‌ها در صورت استنشاق به مقدار کافی، مواد شیمیایی آزاد می‌کنند که ممکن است باعث ایجاد علائم آلرژی یا مشکلات تنفسی طولانی‌مدت شوند.

با این حال، افراد مجبور نیستند کنار اجاق گاز بنشینند یا از محصولاتی مانند شمع‌های معطر و اسانس‌های اسانس. بخش در دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز. در عوض، او توصیه می‌کند برای کنترل آلاینده‌های خانه‌هایشان اقدامات احتیاطی انجام دهند.

مک کورمک، که بیش از 20 سال کیفیت هوا و سلامت ریه‌ها را مطالعه کرده است، می‌گوید: «هوای پاک بدون عطر است. "اگر داشتن رایحه های فصلی بخشی از سنت شما است یا حس نوستالژی را برمی انگیزد، شاید در مورد آن اعتدال فکر کنید."

چه باید در مورد کیفیت هوای داخل خانه بدانیم

افراد در نیمکره شمالی تمایل دارند در طول تعطیلات پایان سال، زمانی که دما سردتر است. طبق گفته انجمن ریه آمریکا، هوای داخل خانه می‌تواند به میزان قابل توجهی آلوده‌تر از هوای بیرون باشد، زیرا آلاینده‌ها در داخل محبوس می‌شوند و بدون تهویه یا فیلتراسیون مناسب متمرکز می‌شوند.

برای مثال، شومینه‌های فعال و وسایل گاز ذرات ریز معلق در هوا را آزاد می‌کنند که می‌توانند به اجزای دی‌اکسید ریه‌ها نفوذ کنند. با توجه به ایالات متحده سازمان حفاظت محیط زیست. محصولات تمیزکننده، خوشبو کننده‌های هوا و شمع‌ها نیز آلاینده‌های هوا را در غلظت‌های مختلف منتشر می‌کنند.

مک کورمک گفت: خطری که عطرها و سایر آلاینده‌های هوا ممکن است برای سلامت تنفسی ایجاد کنند به منبع، مدت و شدت تماس فرد و سلامت فردی بستگی دارد.

همچنین مهم است که توجه داشته باشید که برخی از آلاینده‌ها بویی ندارند، بنابراین محصولات بدون بو هنوز هم می‌توانند بر کیفیت هوای داخل خانه تأثیر بگذارند.

برخی افراد آسیب پذیرتر هستند

هوای آلوده به یک اندازه روی همه تاثیر می گذارد. کودکان، افراد مسن تر، جمعیت های اقلیت و افراد دارای وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایین به دلیل آسیب پذیری های فیزیولوژیکی یا >، بیشتر تحت تأثیر کیفیت هوای ضعیف قرار می گیرند. مک کورمک گفت: کودکان به دلیل اندازه ریه‌هایشان بیشتر در معرض آلودگی هوا هستند، به این معنی که نسبت به اندازه بدنشان دوز بیشتری در معرض آلودگی هوا قرار می‌گیرند. او گفت که آلاینده های داخل خانه نیز برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، از جمله آسم، خطر بیشتری ایجاد می کند.

علائم تحریک تنفسی شامل سرفه، تنگی نفس، سردرد، آبریزش بینی و عطسه است. کارشناسان توصیه می کنند در صورت بروز علائم، استفاده از محصولات رها کننده آلاینده را متوقف کنید یا فوراً اتاق ها را تهویه کنید.

مک کورمک گفت: «هر چه عوامل خطر بیشتری داشته باشید، آلودگی هوا یا کیفیت پایین هوا در داخل خانه مضرتر است.

الن ویلکوه هنگام یوگا، نوشتن یا هنگام دوش گرفتن در خانه اش در نیوجرسی، شمع ها را با رایحه هایی مانند وانیل و دارچین می سوزاند. از سوی دیگر، دختر نوجوان او به صورت فصلی بیشتر از لایک های فصلی بیشتر خوشش می آید. شیرینی زنجفیلی.

او گفت: «شمع حضور آرام‌بخشی دارد. آنها همچنین بسیار نمادین هستند و در آیین‌ها و بسیاری از مذاهب مورد استفاده قرار می‌گیرند.

Wilkowe گفت که به‌جای پارافین مبتنی بر نفت، به سمت شمع‌های ساخته شده از موم‌های مبتنی بر سویا متمایل می‌شود. کارشناسان خاطرنشان می‌کنند که همه شمع‌های روشن بدون توجه به اینکه از چه ساخته شده‌اند، آلاینده‌های هوا را منتشر می‌کنند.

گفت: خرید محصولات با مواد کمتر، باز کردن پنجره‌ها در صورت اجازه دما، و استفاده از تصفیه‌کننده‌های هوا با فیلترهای HEPA راه‌هایی برای کاهش قرار گرفتن در معرض هر گونه آلاینده از شومینه‌های داخلی، لوازم خانگی و نمایشگرهای شمع‌ها هستند. او همچنین توصیه می‌کند قبل از شروع یک پان‌های گاز اگزوز آشپزخانه را روشن کنید. به راحتی آلاینده ها را می مکد.