داکار، سنگال (AP) - خورشید هنوز در داکار، پایتخت سنگال طلوع نکرده است، اما حدود 100 نفر با لباس شنا و جلیقه نجات در حال حاضر بخشی از ساحل را جمع کرده‌اند و برای کلاس ورزش در آب آماده شده‌اند.

در اقیانوس اطلس سرد، 63 ساله به زودی با امیناتهی به همراه سایرین در حال ورزش کردن است. زیر بغلش در ساحل، افراد با تحرک محدود تا عمق زانو در شن‌ها دفن می‌شوند و به آرامی نیم تنه‌های خود را در یک جلسه درمانی به منظور کاهش درد می‌چرخانند.

یک بار پزشک سال به او هشدار داد که ممکن است طی پنج سال به دلیل آرتریت روماتوئید توانایی راه رفتن را از دست بدهد. در صورت عدم درمان می تواند باعث آسیب شدید شود.

او گفت: «شوک بسیار زیاد بود. من تقریباً یک سال در خانه ماندم و هیچ کاری انجام ندادم.» سپس یک روز صبح به ساحلی در محله انگور داکار سرگردان شد و افرادی را دید که در آب ورزش می کردند.

او گفت: "از آنها پرسیدم چه کار می کنند، و آنها به من گفتند که تلاش کنم." "من هنوز در حال راه رفتن هستم."

اولین برنامه ورزش‌های آبی سنگال با تمرینات کم‌تأثیر آن، برای کمک به افراد دارای تحرک کم ناشی از بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و آرتریت، مورد تحسین متخصصان سلامت قرار گرفته است.

از آنجایی که امید به زندگی در سراسر آفریقا به شدت افزایش می‌یابد، این بیماری‌ها شایع‌تر شده‌اند و اغلب افراد مسن را با درد و محدودیت حرکتی مواجه می‌کنند. اما خدمات پیشگیری، تشخیص و توانبخشی در قاره‌ای که عمدتاً جوان است و سیستم‌های بهداشت عمومی آن بیماری‌های عفونی، مراقبت از مادر و کودکان را در اولویت قرار می‌دهند، همگام نشده است.

بسیاری از افراد مسن دسترسی کمی به متخصصان سالمندی یا سایر پزشکان دارند و تمایل دارند برای کاهش هزینه ها از تشخیص یا درمان چشم پوشی کنند.

آکواژیم کمی بیش از یک دهه پیش به عنوان یک گزینه نادر و کم هزینه برای تسکین درد و بهبود تحرک ظاهر شد.

وقتی " اوضاع خیلی بد شد"

بعد از اینکه سال به بیماری خودایمنی اش تشخیص داده شد، گفت که دکترش به او گفته است که با هزینه حدود 10000 دلار به جراحی نیاز دارد، که او توان پرداخت آن را نداشت. برای او یک داروی ضد التهاب تجویز شد، اما بعداً به دلیل عوارض از بازار خارج شد.

او گفت: «این زمانی بود که امیدم را از دست دادم. «بعضی از صبح‌ها، مهره‌های مسدود شده یا قوزک‌های متورم باعث می‌شود که تمام روز قادر به حرکت نباشم.»

در سنگال، بیشتر مراقبت‌های پزشکی از جیب خود پرداخت می‌شود. پوشش بیمه عمومی محدود است و طرح های خصوصی برای بسیاری غیرقابل پرداخت است. روش‌های پرهزینه مانند جراحی اغلب تحت پوشش قرار نمی‌گیرند.

دکتر می‌گوید: «بسیاری از مردم تا زمانی که اوضاع واقعاً بد نشود به ما مراجعه نمی‌کنند و تا آن زمان درمان آن‌ها بسیار سخت‌تر و گران‌تر می‌شود. سیدینا عثمان با، مدیر مرکز ملی پروتز و توانبخشی ارتوپدی در داکار.

خدیجه وید، 76 ساله، دچار تنگی نخاعی است، یک بیماری دژنراتیو که می تواند اعصاب نخاع را فشرده و تحریک کند. او سه سال پیش تشخیص داده شد و وضعیت او پس از مرگ همسرش در اوایل امسال بدتر شد.

وید گفت: «من خیلی کم تحرک شدم. می‌توانستم یک ماه کامل را در خانه بدون پیاده‌روی بگذرانم.

بسیاری به او پیشنهاد کردند که در ایتالیا یا فرانسه به متخصص مراجعه کند، اما دریافت ویزا برای بسیاری از سنگالی‌ها سخت است و درمان در خارج از کشور پرهزینه است.

ماه گذشته، وید کلاس‌های آکواژیم را به توصیه پزشکش آغاز کرد. او گفت که در حال حاضر نتایج را می بیند.

او گفت: «من به اولین جلسه خود با عصا آمدم، اما اکنون می توانم بدون آن راه بروم.

کلمان فیلیت، مدیر گروه بین المللی هندیکپ در سنگال، گفت: افرادی که تحرک کمتری دارند در غرب آفریقا با موانع بسیار زیادی روبرو هستند. او گفت که فضاهای عمومی و وسایل حمل و نقل اغلب غیرقابل دسترس هستند و خدمات تخصصی مراقبت های بهداشتی و توانبخشی کمیاب هستند.

مزایای مبتنی بر آب

با گفت: "Aquagym مزایایی دارد که همیشه در خشکی به دست نمی آورید." «آب از بدن شما حمایت می‌کند، درد را کاهش می‌دهد و حرکت را آسان‌تر می‌کند، بنابراین بیماران می‌توانند راحت‌تر ورزش کنند.»

بنیان‌گذار و سرمربی این برنامه، ندیام سامب ۶۹ ساله، پیش از این که در سال ۱۹۸۸ به عنوان نجات غریق تبدیل شود، به عنوان یک آتش‌نشان متخصص در عملیات زیر آب کار می‌کرد و شنا را به افراد مسن‌تر آموزش می‌داد.

در حین تمرین در پاریس، سامب ورزشهای آبی و مزایای آن را کشف کرد. کلاس های او در داکار از جمله معدود کلاس هایی در جهان است که به جای استخر در دریا برگزار می شود. استخرهای عمومی کمیاب هستند و دریا آزاد است.

سامب گفت: «در ابتدا فقط هشت یا 10 نفر به کلاس می آمدند. "اما اکنون، ما گاهی اوقات تا 200 نفر در هر جلسه دریافت می کنیم و در مجموع حدود 600 دانش آموز داریم."

کلاس های کم هزینه aquagym - 300 فرانک CFA (0.50 دلار) در هر جلسه - توسط مربیان داوطلب اداره می شود. هزینه ها برای ادامه فعالیت مرکز و خرید تجهیزات، همراه با یارانه 3000 دلاری که شهر امسال اعطا کرده است، استفاده می شود.

برادر سامب، آلسان، 60 ساله، نجات غریق و ماساژ درمانگر دارای مجوز، شرکت کنندگان جدید را راهنمایی می کند و گفت که برخی از آنها حتی از فرانسه و ایالات متحده برای درمان می آیند.

با پایان جلسه روز، سال با لبخند از آب بیرون می رود. او هفته‌ای سه بار شرکت می‌کند.

«چیزی که باعث می‌شود من برگردم این است که دیگران را تسلیم نمی‌کنند.»

___

برای اطلاعات بیشتر در مورد آفریقا و توسعه: https://apnews.com/hub/africa-pulse

بنیاد آسوشیتد پرس از حمایت مالی برای سلامت جهانی و توسعه در آفریقا حمایت می‌کند. AP تنها مسئول تمام محتوا است. استانداردهای AP را برای کار با بشردوستانه، فهرستی از حامیان و مناطق تحت پوشش تامین مالی را در AP.org پیدا کنید.